¿Conoces técnicas de defensa personal o artes marciales mixtas? Tanto para hombres como mujeres, conocer estas tácticas deportivas resulta indispensable ya que no existe un límite de edad para practicarlas.

Lo fundamental en estas estrategias es el desarrollo de la inteligencia, la técnica, la serenidad y la seguridad, incluso más que la fuerza. Ante situaciones muy complicadas en las que se debe saber cómo actuar y accionar en aras de evitar daños y poder defender.

Principalmente las mujeres deberían tener una serie de nociones o conocimientos de defensa personal y mayor tranquilidad y calidad de vida. Ya que son las más propensas a sufrir ataques sorpresivos por su vulnerabilidad.

En el municipio de Güira de Melena las Artes Marciales Mixtas y la defensa personal son complementadas en el Estadio Tricontinental de la localidad donde niños, jóvenes y adultos de ambos sexos desarrollan esta actividad.

Para la práctica de estos ejercicios se conforman simulaciones de situaciones peligrosas, en un ambiente relajado y agradable para que sea más productiva la enseñanza y a la vez fortalecer la confianza personal de cada asistente.

Existen determinadas técnicas con las que puedes superar a personas más fuertes, lo que supone un esfuerzo de la autoestima y la eliminación del sentimiento de vulnerabilidad en los practicantes.