De alguna u otra manera, todas las mujeres conocen o han oído hablar de la menopausia, pero no del climaterio. En realidad, muchos de los síntomas que asociamos a la menopausia pertenecen realmente a esta etapa, es una fase diferente, y más prolongada

El climaterio es la etapa de la transición que va desde los dos hasta los ocho años antes de que llegue la menopausia, y dura de dos hasta seis años después. El principal síntoma de la menopausia en sí, es el cese definitivo de la menstruación, para que se confirme, tienen que pasar al menos doce meses de ausencia de esta.

Durante el climaterio, sus síntomas pueden ser muy variados, los más conocidos son los sofocos, los cambios de humor y la incontinencia urinaria.

La mejor manera de llegar a la etapa del climaterio y posteriormente de la menopausia es llevar un estilo de vida saludable. No fumar, practicar ejercicios de forma regular, mantener una dieta balanceada y practicar técnicas de relajación entre otras.

A pesar de los múltiples cambios que el climaterio y la menopausia suponen para la mujer y también para su pareja, esta etapa es simplemente el final de la capacidad reproductiva, pero no de la vida erótica y sexual.

De hecho, muchas mujeres disfrutan intensamente de este periodo a nivel sexual porque pierden el miedo al embarazo y porque disfrutan de los cambios experimentados en el hombre que modifican su "impulso sexual" e invierten más tiempo a realizar caricias a su pareja.

Por eso, el climaterio y la menopausia suponen para muchas parejas uno de los periodos más felices de la armonía sexual, ya que viven las relaciones con más libertad que nunca: lo único que se busca es el placer recíproco, el cariño y el deseo hacia el otro.

Por esto intenta ser positiva ante el climaterio y disfruta esta nueva etapa en tu vida.